Bersediakah anda untuk berpuasa?

Kawan-kawan... dh nk dekat bln Ramadhan.... dah sedia ke belum???? Apa persediaan yg korang kene buat???
1. Puasa dah abis ganti?
2. Semangat
3. Disiplin
4. Ketahanan minda dan fizikal
5. Duit

Heee... puasa ni byk cabaran dan dugaan nye... korang perasan x? yg bila bulan Ramadhan je cuaca panas... je... tambah2 lagi bazar Ramadhan yg byk. Pergh!!! dugaan beb! thats y aku list kan semangat dan ketahanan minda dan fizikal.

Untuk disiplin pulak.... anda harus juga mkn dgn teratur... jgn main taram jer.... sahur kurma, buka mkn murtabak, nasi beriyani, chiken chop, ikan masak lemak, ayam tandoori dan mcm2 lg... x meletup ke perut tu?

Cerita pasal bulan Ramadhan aku tau mesti popular dgn buffet.... simpan duit tu sikit.... jgn berbuffet smpai rm 99++.... tp x salah korang kaya.... cume kesian kat nafsu yg org x bape nak ade mcm aku nih... heheheehe...

Diet waktu puasa

Sahur minum air suam makan -makanan yg tahan lame mcm quaker oat, nestum atau roti

Buka makan kurma, nasi berlauk dan elakkan minum air sejuk.... krem perut nnti